آخرین مقالات
گیاهان دارویی متعددی به تسکین سرفه و التهابات گلو کمک می‌کنند؛ از جمله آویشن، شیرین‌بیان، ختمی و نعناع که هر یک خاصیت ضدالتهابی و خلط آور دارند. با این حال، شربت‌های گیاهی به دلیل داشتن دوز استاندارد، طعم مطلوب‌تر و ترکیب چند گیاه موثر، معمولا گزینه‌ای مطمئن‌تر و کارآمدتر برای کاهش سرفه محسوب می‌شوند.
سرفه خشک به سرفه‌ای گفته می‌شود که هیچ خلط یا ترشحی از ریه‌ها و مجاری تنفسی خارج نمی‌کند و اغلب با احساس خارش یا قلقلک در گلو همراه است. این نوع سرفه معمولا ناشی از التهاب یا تحریک گلو و مجاری تنفسی فوقانی مانند سرماخوردگی، آلرژی یا آسم است و هدف آن صرفا رفع تحریک است.
در مقابل، سرفه خلط‌دار یا مرطوب با خروج خلط یا موکوس از ریه‌ها همراه است و اغلب صدایی عمیق‌تر دارد. هدف این سرفه، پاکسازی مجاری هوایی از ترشحات اضافی است که می‌تواند ناشی از عفونت‌هایی مانند برونشیت، ذات‌الریه یا بیماری‌های مزمن ریوی باشد. دانستن نوع سرفه (خشک یا خلط‌دار) در انتخاب داروی مناسب، مانند سرکوب‌کننده‌های سرفه برای نوع خشک یا خلط آورها برای نوع خلط دار، اهمیت حیاتی دارد.
سرفه تنفسی یا سرفه‌ای که با مشکلات تنفسی همراه است معمولا به سرفه‌های شدید و مزمنی اشاره دارد که باعث تنگی نفس، خس‌خس سینه یا احساس خفگی می‌شوند. این سرفه یک علامت هشداردهنده جدی است که اغلب ناشی از بیماری‌های ریوی زمینه‌ای مانند آسم، برونشیت مزمن (COPD) یا ذات‌الریه است.
آویشن، زنجبیل و ریشه شیرین‌بیان تنها برخی از قوی‌ترین گیاهان دارویی ضد سرفه هستند که به تسکین گلو، کاهش التهاب و دفع خلط کمک می‌کنند. در ادامه می‌توانید با این گیاهان دارویی موثر برای سرفه آشنا شوید.
ریشه ختمی به دلیل خاصیت تسکین‌دهندگی، می‌تواند به کاهش التهاب و نرم شدن گلوی تحریک‌شده کمک کند. به ویژه برای بهبود سرفه‌های خشک ایده‌آل است. تحقیقات نشان می‌دهد که این گیاه قادر است مخاط را رقیق کرده و از رشد باکتری‌ها نیز جلوگیری کند.
برای استفاده از چای ریشه ختمی، باید اجازه دهید تا به دمای اتاق برسد؛ زیرا در این حالت، ماده‌ای ژل‌مانند به نام موسیلاژ تشکیل می‌دهد. این ماده چسبنده، گلوی شما را می‌پوشاند و باعث تسکین بافت‌های ملتهب می‌شود.
قبل از مصرف ریشه ختمی، حتما با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ممکن است با جذب داروهای دیگر در بدن تداخل داشته باشد.
در داروی گیاهی ضد سرفه معمولا از آویشن استفاده می‌شود. برگ‌های این گیاه حاوی فلاونوئیدها بوده و با کاهش التهاب عضلات گلو به تسکین سرفه کمک می‌کند. اگر در کنار آویشن از عسل هم استفاده کنید، تاثیر بهتری را شاهد خواهید بود.
نعناع حاوی منتول است که می‌تواند درد گلو را تسکین دهد و سرفه را بهبود بخشد. اغلب در داروی سرماخوردگی و آنفولانزا از این ترکیب استفاده می‌شود.
زنجبیل که بیشتر برای رفع حالت تهوع و تسکین مشکلات معده مورد استفاده قرار می‌گیرد برای بهبود سرفه نیز می‌تواند موثر باشد. اگر سرفه می‌کنید با نوشیدن چای زنجبیل می‌توانید بهبود شاهد بهبود خود باشید. دقت کنید که بیش از اندازه نباید از زنجبیل استفاده کرد زیرا ممکن است باعث سوزش گلو و دیگر عوارض شود.
زردچوبه با داشتن ترکیبی فعال به نام کورکومین یک ضد التهاب قوی بوده و برای تسکین سرفه هم می‌تواند مفید باشد. به دمنوش زردچوبه کمی فلفل سیاه و عسل هم اضافه کرده و بعد مصرف کنید تا تاثیر بهتری را در علائم سرماخوردگی و سرفه شاهد باشید.
استفاده از آقطی در شربت‌ها و دمنوش‌های ضد سرفه خانگی رایج است. این گیاه با خواص ضدالتهابی خود، سرفه را تسکین داده و با تقویت سیستم ایمنی، به بهبود سریع‌تر سرماخوردگی کمک می‌کند. در کنار داروهای گیاهی انواع قرص تقویت سیستم ایمنی بدن در داروخانه‌ها موجود است.
ریشه شیرین بیان، گیاهی محبوب در طب سنتی چین، دارای بیش از ۳۰۰ ترکیب فلاونوئیدی است که به آن خواص ضدباکتریایی، ضدویروسی، آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی می‌بخشند.
مطالعات اولیه روی حیوانات حاکی از آن است که ترکیبات این گیاه می‌تواند به طور قابل توجهی (۳۰ تا ۷۸ درصد) تعداد سرفه‌ها را کاهش دهد، هرچند برای تأیید این اثر در انسان نیاز به تحقیقات بیشتری است. با این حال، استفاده از این گیاه برای زنان باردار توصیه نمی‌شود و مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث افزایش فشار خون شود.
